Jak napisac

sniz co by tu napisać... wspaniale. Widać już u Ciebie bardzo dobra,spójną sylwetke, w tym momencie masz tylko małe braki jak inni pisali wcześniej. Bardzo podobają mi się Twoje barki, dobrze pocięte... oraz skośne brzucha fajnie uwidocznione... według mnie na debity powinienes się udać ,choćby po to aby nabrac doświadczenia i przyzwyczaić się do [...]

[...] metabolizm -- jednoczesnie - STYMULUJAC apetyt, lol. No wytlumaczyl mi to w taki sposob, ze nie zamierzam po to siegac anyway. Gosc to ma leb jak sklep. Dal mi knige. Jakas taka niedostepna normalnie - tylko dla endokrynologow - siakis kwartalnik - NIE ROZUMIEM ANI SLOWA Acz sa tam fajne badania pt. "Wplyw awarii w Czarnobylu na [...]

co to skaza bialkowa?? ze po bialku wysypuje?? nic niezauwazylem fakt ostatnio jem wiecej bialka bo chodze na silownie ale gdy niechodzilem i niejadlem tez mialem pryszze tez wyskakiwaly wiec niepotrafie stwierdzic czy to przez bialko.slodyczy jem malo prawie wogole, ostrych rzeczy tez wogole. czyli jednak po tym izoteku znika tradzik?? bo mi [...]

MUFLI - mozesz napisac ile kosztowala Cie cala kuracja ?? oraz jak dlugo trwala tzn. od tego czasu gdy miales wielki tradzik do wyleczenia czy byly 3miechy np czy rok i pytanie do wszystkich czy kazdy nawet najwwiekszy tradzik mozna wyleczyc w krotkim czasie jesli tylko sie chce i ma srodki (na zabiegi zluszczajace itp i leki)

Jak wyglądał twój trening jak zaczynałeś a jak wygląda teraz? Możesz napisać w miarę szczegółowo? Co do treningu, na początku jak wiadomo zaczynałem ogólnorozwojówkę która trwała mniej więcej 4-5 tygodni. Już w domu zaczynałem trochę robić pompki i podciąganie więc trochę siły tej na początku było. Teraz ćwiczę tak ; pon ; klatka, biceps sr ; [...]

[...] nie było świadka? Postępowanie ale nie ma co się pienić - to konieczność, a w praniu wyszłoby żę po jednej stronie mamy 3 notowanych żuli a po drugiej przykładnego studenta. Jak myślicie, komu by dali wiarę. Cały czas na tym forum czytam jakieś bzdury w rodzaju "musisz czekać na 1 cios", "jak znasz SW to tak jakbys miał broń", [...]

"Mozliwe ze pod wpływem duzych daek testosteronu nadnercza zaczynaja produkowac nadmiar kortyzolu a to moze z kolei wpływac na DHEA " moze ktos cos wiecej o tym napisac bo pamietam jak pare lat bylem na tesciu to po dluzszym czasie brania mialem ciezkie poranki tzn budzielm sie zdolowany,smutny itd...okolo poludnia wszystko wracalo do normy a wiec [...]

1.Wypowiedzi typu : "Moj kolega znal kolege ktory slyszal ze A.Bryl pobil mistrza na filipinach" mnie najbardziej irytuja zeby nie napisac ze wkorwiaja.Jak nie wiesz tego na pewno i tego nie widziales to po co wypisujesz(ecie) takie bzdury.2 Beda odbywaly sie we Wrocku treningi najprawdopodobniej od tego miesiaca Ck i duzo innych [...]

Nie wiem co jest takie śmieszne.4 lata temu wysłałem odpowiedz do angielskiej gazety na tesera supli.Które ktoś z ich redaktorów opisuje w gazecie.Oni mi wysyłają suple(wczoraj dostałem tribulus terrestris) za darmo a ja wypełniam forme jak się czułem po suplach itd.. itd...Taki test.W umowie jest zaznaczone ze nie mogę ujawniać jaka to gazeta. [...]

nie wiem czy bedzie okej dla ciebie bo tutaj rozmawiamy czysto teoretycznie nie znam twojej ankiety to trudno cos doradzic ale mysle ze jak to bedzie 2 cykl to powinno byc okej tak jak mowie nei znam wymiarow wagi stazu wiec ciezko napisac cos o dawkach to taki przykladowy cykl napisałem dla zaczynajacego przygoe z saa/ph

I jeszcze jedno pytanie, ktore nurtuje mnie juz dosyc dlugo, tylko zawsze zapominam napisac. Jak dlugi powinien byc odstep pomiedzy ostatnim posilkiem a snem?

Salvation zaciekawiło mnie to i sog dla Ciebie,ale moglbys jeszcze cos wrzucic i jak bys mogl napisac skad mozna sciagnac jakas muzyczke do tego.dzieki.pozdrowka Co dla mężczyzny oznacza posiłek z 7 dań? -Hot-dog i sześciopak...

Ciężko napisać bo jak wiemy waga może być to samo albo mniejsza ale będziemy bardziej do cięci No ale tak obiektywnie to myślę że koło 5 kg

w tym dziale chyba nie mogę napisać na czym;p hehe.. ale trening też robi swoje;p.. on ma chyba w przedramieniu 57cm. bic 65cm. a dłoń to jak piłka do kosza ;p.... ale pooglądajcie sobie filmiki jak walczy jest do pokonania na prawą rękę.. siłe ma i warunki ale myslec przy stole to niebardzo;p...

[...] i ona z całą pewnością może Ci napisać, ile daje zbudowanie mięśni versus orbtrek Poniedziałek,Środa,Piątek basen 50min pływania non stop (żabka+kraul grzbietowy) - Jak najbardziej. Dodatkowo, ktoś mądry pisał kiedyś na forum, że dobrze robią "spacery" w głębokiej wodzie - Pozostałe dni czyli Wtorek+Czwartek orbitek 60min lub [...]

[...] taka próba dyktowana przez ciekawość, ciężko nie szarpnąć prawie 100kg w uginaniu. Najlepiej wyjąc coś z kontekstu bez zrozumienia ideologii i się uczepić. A czy jest sens ? Jakiś na pewno jest, przełamywanie barier, wzmocnienie struktur stawowych, przystosowanie układu nerwowego, większe napięcie mechaniczne i uszkodzenia włókien... a w plecach [...]

Sylwetka moim zdaniem bez rewelacji wiec nie wiem nad czym wy sie tak podniecacie. Wogole chyba sie cos koledze Mariuszowi w bance poj...lo jak pisze , ze poswiecil by "matke i ojca" dla sportu. Przygladam sie temu tematu od poczatku jak rowniez mialem okazje poczytac twoje opisy do fotek na NK i wiele razy mialem ciezko sie powstrzymac [...]

[...] urosły mi trochę łydki, tzn mięśnie bo obwód ten sam ale bardziej ubite z czego średnio jestem zadowolona , poprawily mi się trochę uda ale to nie jest to do czego chcę. Jakoś nie potrafią mi zmaleć za to góra owszem maleje .Uda zmalały mi o cm kiedy zaczęłam ćwiczyć tamilee bo nawet biegi już nie dają rady. Zastanawiam się nad wprowadzeniem [...]

widze ze wrociles na forum i znow piszesz ksiazki... nie porownuj 20 chiniola do 10 apteki, bo to jak polski fiat vs porsche carrera, ludzie musza zrozumiec ze te chiniole to nie maja w srodku gh a jezeli to taka nikla ilosc, ze wogole nie ma sie co oszukiwac. 99% tych chinioli to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego [...]

widze ze wrociles na forum i znow piszesz ksiazki... nie porownuj 20 chiniola do 10 apteki, bo to jak polski fiat vs porsche carrera, ludzie musza zrozumiec ze te chiniole to nie maja w srodku gh a jezeli to taka nikla ilosc, ze wogole nie ma sie co oszukiwac. 99% tych chinioli to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego [...]